الثلاثاء، 18 ديسمبر 2012

وصفات سحرية لشعر رائع

وصفات طعام سحرية لشعر رائع 

قد تساعد مستحضرات الشعر على إظهاره بمنظر جميل، إلا أن هناك طرقاً صحية أكثر وأقل تكلفة تمكنك من التمتع بالشعر الذي طالما حلمت به.
 1- السردين
لا يحتوي السردين على كمية كبيرة من كل من البروتين، الحديد، الزنك وفيتامين B12 فقط، بل هو غني أيضاً بأحماض أوميغا3 وفيتامين D التي تساعد جميعاً على منع تساقط الشعر.
 
2-كبد العجل
يحتوي كبد العجل على فيتامين B12 وB7، الحديد، الزنك والبروتين التي تساعد على التغذية المتوازنة للشعر.
 
3- البيض
يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية المهمة للشعر مثل البروتين، فيتامين B12، الحديد، الزنك وحمض أوميغا6، كما يحتوي على البيوتين (فيتامين B7) الذي يوصى بتناوله جنباً إلى جنب مع الأدوية التي تعالج سقوط الشعر
 
4- بذور اليقطين
مثل مكسرات عين الجمل يحتوي اليقطين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل البروتين، أحماض أوميغا6 الدهنية، الزنك والحديد، ومثل كل البذور يمكننا تناول اليقطين مع مجموعة أخرى من البذور للحصول على مذاق رائع من جهة وعلى شعر صحي من جهة أخرى، من هذه البذور بذور عباد الشمس، عين الجمل، اللوز والزبيب.
5- عين الجمل
تعد هذه المكسرات من أكثر المواد الغذائية إفادة للشعر، فهي تحتوي على أكبر قدر من أحماض أوميغا6 الدهنية، كما أنها مليئة بكل من الزنك، الحديد، فيتامين B (B1، B6 وB9) وقدر وفير من البروتين، وتحتوي على معدن السيلينيوم الذي يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر.
6-الفاصولياء
تُعرف الفاصولياء كبقوليات بمدى أهميتها للحصول على شعر صحي، ليس فقط لكونها مصدراً بديلاً للحوم الحمراء للحديد والزنك، لكن لأنها أيضاً غنية بالبروتين الذي أثبتت الدراسات أن نقصه يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه.
 7- قطع الشوفان الصلبة
يحتوي الشوفان ليس فقط على الألياف النباتية التي تقوي الشعر، بل هو مليء بالعناصر الغذائية الأخرى مثل الزنك، الحديد وأحماض أوميغا 6 الدهنية المهمة للجلد والشعر.
 8- الجمبري
يتجنب الكثيرون الحصول على البروتين اللازم للجسم عن طريق اللحوم الحمراء، لكن ماذا عن هؤلاء الشباب الذين يمارسون الرياضة ويريدون الحصول على عضلات أقوى؟ الجمبري هو البديل الأمثل لذلك، فهو يعد مصدراً مهماً لفيتامين B12، الحديد والزنك والمعادن التي تساهم جميعاً في الحفاظ على الشعر وتجنب سقوطه.
 9- البازلاء الخضراء
آن الأوان لكي نجعل البازلاء طبقاً أساسياً في وجباتنا، لأنها تحتوي على كمية معقولة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، بشكل متوازن يساهم في جعل الشعر يبدو في أفضل صحة.
 
10- الخوخ
يعد الخوخ أحد أهم مصادر الحديد - البديلة للحوم – المفيدة للشعر، وعلى الرغم من إن العلماء لم يتوصلوا بعد إلى مدى فائدة هذا العنصر في تعزيز صحة الشعر، فإن الذين يعانون نقصاً في الحديد يعانون أيضاً تغيرات سلبية عميقة على الشعر، منها سقوط الشعر، جفافه، ضعفه، خشونته وتغير لونه.

نظرة حول العام :::: Tour Around The World


هل تخشى المرتفعات؟

إذا كنت من أولئك الذين لديهم فوبيا الارتفاعات،
فأفضل مكان يمكن أن تذهب إليه هو صخرة بريكيستولين في النرويج:

قع هذه الصخرة في مدينة فورساند، ويبلغ ارتفاعها حوالي 604 متر، 
وهي من الأماكن المفضلة للسياح في النرويج.


للجنون فنون!

مزلاج مائي لأولئك الذين فقدوا عقولهم!
والمكان هو ش اطئ مدينة فورتاليزا وهي عاصمة ولاية سيارا في البرازيل.
 
 
 
إشارات مرور طريفة!
لماذا يجب أن تكون كل إشارات المرور بنفس الشكل الممل؟!
ما المانع أن تكون إشارات المرور بهذا الشكل؟



فراولة بلون الآيس كريم وطعم ورائحة الأناناس!


تبدو مثل الفراولة، ولكنها في الحقيقة نوع آخر من أنواع الفاكهة يطلق عليه اسم Pineberries، 
وهو من أنواع الفاكهة النادرة التي تم اكتشافها في أمريكا الجنوبية، وكانت على وشك الانقراض
قبل أن يقوم مزارعون هولنديون بإنقاذها من خلال زرعها في خيم بلاستيكية.
وكانت سلسلة متاجر “وايتروز” البريطانية قد لفتت الانتباه لهذه الفاكهة الغربية من خلال توفيرها 
وبيعها لزبائنها لمدة 5 أسابيع ستنتهي يوم 13 إبريل القادم، ويبلغ سعر القطعة الواحدة 3 يورو،
وبعد هذا التاريخ سيصبح سعرها 4 يورو! (يبلغ وزن القطعة الواحدة 125 جرام)
 
 

جسر الموت: أخطر جسر حبال في العالم!


لا أفهم كيف يمكن أن يغامر شخص بحياته لعبور هذا الجسر، لكن ما يبدو لنا مغامرة خطرة هو طريق يومي
معتاد يسلكه سكان هذه المنطقة لعبور بحيرة حسيني-بوريت في باكستان، بحباله المتهالكة وأخشابه التي وقع نصفها!
وإذا كنتم لا تصدقون أن هناك من يعبره بالفعل، فالصورة أبلغ من ألف كلمة:




فرش يحول البقع إلى تحف فنية!

تُعد بقع العصير التي تسقط على مفرش طاولة الطعام كابوساً
يزعج ربات البيوت، لكن مع هذا المفرش الجديد انظروا إلام تتحول بقع العصير



حول طعامك إلى ذهب!
 

ليس ذهباً بالمفهوم الذي نعرفه،
لكنه طلاء ذهبي يمكنك رش الأغذية به لإعطائها شكلاً مميزاً جداً.
والغريب أنه صالح للأكل!

الاثنين، 17 ديسمبر 2012

Souk Okaz

Souk Okaz

1
Held in Taif annual festival Okaz market in its sixth season (SPA)
    
2
Simulates Souk Okaz festival, which is held by a thousand and three hundred years
3
The tribes meet in this market months of each year to hold conventions and buying and selling
4
Okaz market is in ignorance dedicated forum where poets to highlight the talents of noodles
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

The world's largest umbrella changing colors



Yas Hotel in Abu Dhabi consists of two towers Whitoye form linked to each other by bridges extends directly above the Formula 1 racing circuit. And cover both the semi-transparent umbrella towers containing the largest LED lighting system in the world and this umbrella lit and changing colors is the main feature of the luxury hotel, which can be seen from several kilometers away. In the interior The hotel with a contemporary design and contains 499 rooms and twelve restaurant and lounge. The most that the hotel offers great light at night.
And tourist attractions in Yas Island in addition to the port of Marina "Ferrari World" world famous.

















Sports parkour in Gaza

Sports parkour in Gaza
A group of Palestinian youths practicing parkour sport and the idea of the sport to move from one point to another and quickly and efficiently (EPA)
 


1






2




3




4




5




6




7




8




9




10




11




12




13




14




15




16




17




18




19




20